青春期減肥是否影響身高，取決于多種因素，如營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平和遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)攝入：合理的飲食對于身高增長至關(guān)重要。像文中減少飯量但保證了基本營養(yǎng)，如豆?jié){、饅頭、稀飯等，一般不會(huì)影響身高。但如果過度節(jié)食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)缺乏，就可能影響骨骼生長。 2. 睡眠質(zhì)量：充足且規(guī)律的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。文中十點(diǎn)睡七點(diǎn)起的作息較好，有利于身高發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。如果在減肥過程中缺乏運(yùn)動(dòng)，可能對身高有一定影響。 4. 激素水平：青春期激素分泌旺盛，對身高增長有促進(jìn)作用。但過度減肥可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響激素平衡。 5. 遺傳因素：遺傳在身高方面起一定作用，但良好的生活習(xí)慣可以在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)揮積極作用。 總體來說，只要保證營養(yǎng)均衡、睡眠充足、適度運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥方式不太會(huì)影響身高。但仍需密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好這位女生我覺得沒有必要去減肥但是改掉這些不良的生活習(xí)慣是正確的建議：平時(shí)注意營養(yǎng)最好不要吃垃圾食品多吃瘦肉注意身體的鍛煉

你好，身高主要是取決于遺傳和后天的多做運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝促進(jìn)生長激素的分泌加快骨組織生長益于骨骼快速成長一般年齡低于25歲做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長高的潛能的是在不滿意自己的身高可通過衣飾來改變一些

你好青春期正是長身體發(fā)育的高峰期營養(yǎng)跟不上就會(huì)影響到身體的其它器官的正常的發(fā)育雖然節(jié)食或減食是減肥的方法但也不能過度減食還是要以長身體為主要的過度節(jié)食會(huì)影響到身體長個(gè)的這種情況會(huì)時(shí)間長了會(huì)引起營養(yǎng)不良的情況引起貧血這樣反而會(huì)影響到身體健康休息充足飲食可以減少但營養(yǎng)要全面還有就是加強(qiáng)鍛煉鍛煉是減肥的最好方法但要堅(jiān)持