老年便秘的治療方法包括飲食調整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、藥物治療以及心理調節(jié)等。 1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、全麥面包等），同時增加水分攝入。 2.增加運動：適當進行散步、太極拳等有氧運動，促進腸道蠕動。 3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲。 4.藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。 總之，老年便秘的治療需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇合適的治療方式。同時，建議在醫(yī)生的指導下進行治療，以達到良好的效果。

這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。便秘嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療的。

目前對于便秘的治療效果最好的就是中藥，中藥綜合調理腸道功能，所以建議你去醫(yī)院找醫(yī)生開中藥，醫(yī)生根據你的癥狀及舌象脈象開出的藥物才會對癥有效。中成藥可以吃麻仁膠囊或復方蘆薈膠囊，注意多喝水，增加運動量。

你好，很高興為你解答。人不如老年，相應的生理功能開始逐步下降，腸道蠕動功能也會相對降弱。就會造成不同程度的便秘。綜上所述，建議多喝水，保持每天1500毫升的飲水量。潤滋胃腸道，增強體內水代謝。其次，多注意運動，增強胃腸道的蠕動，促進消化。可以適量吃點香蕉。祝福你永遠健康！

便秘是由于不良的飲食習慣，腸胃問題或是沒養(yǎng)成良好的排便習慣導致的。平時要多吃含纖維素的蔬菜，象韭菜、芹菜、菠菜和新鮮水果，適量運動，吃完飯后最好能散下步。如果情況嚴重的話，建議您可以用點促進胃動力藥物，象香砂養(yǎng)胃丸之類的藥物，另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對恢復也是很有幫助的。