十三歲女生想長高，可從飲食、睡眠、運動、情緒、疾病預防等方面著手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，建議每天睡足 8 - 10 小時。 3.運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。 4.情緒：保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.疾病預防：按時體檢，預防和及時治療可能影響身高發育的疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等。 總之，十三歲女生長高需要綜合多種因素，長期堅持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時咨詢醫生。

你好根據你描述的情況，你這個年齡長高是自然的你好建議多增加營養的，多吃雞蛋魚肉豆類奶制品之類的食物的，注意營養要均衡，可以適當的補充鈣的，注意觀察，祝健康

你月經有沒有來過？要是來過多長時間了？你月經要是還沒有來過，或者是來了兩年之內的話，還是有機會長高的。你可以吃點三七粉，每天3g，還是有效果的。

需要看骨垢有無閉合，骨垢閉合沒有任何方法長高查一下x線，如果骨垢沒有閉合建議去內分泌科服用藥物調節身高

你好，身高除了基因因素以外，還有后天刺激因素可以干預。建議最好能夠平時多運動，跑步之類的刺激骨骼生長。