大便便秘且硬呈粒狀可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、水分攝入不足等原因引起。治療方面，可通過調整飲食、增加運動、使用藥物、養成良好排便習慣、調節心理等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免過多攝入辛辣、油膩食物。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進腸道蠕動。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物幫助排便。 4. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲一蹲。 5. 調節心理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免影響腸道功能。 6. 水分攝入：保證每天充足的水分攝入，至少 1500 - 2000 毫升。 總之，通過綜合調理，多數便秘情況可以得到改善。如果便秘癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

便秘主要是胃腸積熱，津液耗損導致糟粕內停引起表現，治療建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。

你的情況建議你積極服用蘆薈膠囊來治療再在平時的飲食上來調理多吃香蕉和蜂蜜比較好.如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

你好，便秘多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，早晚都吃香蕉有一定的效果，你可以積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復!