經常疼痛、飯后胃脹可能是胃部疾病引起，養胃可從飲食調整、規律作息、適當運動、情緒管理、避免刺激等方面著手。 1. 飲食調整：多吃易消化、富含營養的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜等。避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天定時休息和起床，有利于胃部功能的恢復。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強胃腸蠕動，促進消化。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒對胃部的影響。 5. 避免刺激：戒煙戒酒，避免服用對胃黏膜有損傷的藥物。 養胃是一個長期的過程，需要綜合多方面進行調整。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，是慢性胃炎的表現，建議胃鏡確診。可以服用奧美拉唑膠囊和胃炎顆粒和香砂養胃丸來進行治療試試的。另外注意不要吃涼的和不好消化的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，飲食要有規律，不能夠饑一頓飽一頓的，不要喝濃茶和咖啡等飲料，飲食宜清淡，不要太油膩等都是需要注意的啊。

您好，胃炎可以有幽門螺桿菌感染或飲食不當所致，如進食辛辣食物、酒精等，治療方法由于病因不同而不同。1、可以應用奧美拉唑抑制胃酸分泌2、口服果膠鉍、硫糖鋁保護胃黏膜治療3、如果有幽門螺桿菌感染，可以應用抗生素控制感染。