血糖值為 10.67 時，是否為糖尿病需進一步檢查確定。控制血糖可從飲食、運動、監測、藥物治療及生活習慣等方面著手。飲食要控制糖分攝入，遵循少吃多餐原則；適當運動能增強代謝；定期監測血糖有助于了解血糖變化；必要時進行藥物治療；保持良好的生活習慣也很重要。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。避免食用糖果、糕點、飲料等高糖食品。 2. 合理運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運動強度適中，避免過度勞累。 3. 血糖監測：可使用血糖儀在家自行監測空腹及餐后血糖，記錄血糖值，為調整治療方案提供依據。 4. 藥物治療：若單純生活方式調整效果不佳，醫生可能會開具降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但用藥需遵醫囑。 5. 良好生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，保持心情舒暢。 總之，血糖值 10.67 應引起重視，及時采取綜合措施控制血糖。同時，建議定期復查，以便及時調整治療方案，預防并發癥的發生。

最好是不要食用甜類食物,奶類的可以喝,不要喝帶糖的為好

需要進一步化驗空腹血糖確診.

如果你的空腹血糖是上述結果,考慮是妊娠期糖尿病,需要在醫生指導下對癥治療.