頭部兩側太陽穴附近發脹、眼睛脹、入睡困難且醒后再入睡難、白天精神不好，可能由精神壓力、不良生活習慣、頸椎問題、血壓異常、顱內病變等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會導致神經功能紊亂。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良生活習慣：如經常熬夜、睡前使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶等。要養成良好的作息，睡前避免刺激性活動和飲品。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部供血。需注意頸部姿勢，適當進行頸部鍛煉。 4. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現此類癥狀。要定期測量血壓，如有異常，遵醫囑治療。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等。需要進行頭顱影像學檢查明確診斷。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于癥狀的改善。

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復

從癥狀來看有植物神經功能失調的可能建議可以口服調節植物神經功能的藥物如谷維素配合解郁安神顆粒進行治療,平時注意休息,避免精神緊張