不吃晚飯減肥是否健康及多種茶飲搭配影響
我想知道不吃晚飯減肥健康嗎?對(duì)身體真的沒(méi)有什么副作用嗎?第一次問(wèn)題補(bǔ)充:聽(tīng)說(shuō)普洱茶也可以減肥,那如果我既喝普洱茶,又同時(shí)喝干荷葉干冬瓜皮泡的茶,會(huì)有影響嗎?
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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不吃晚飯減肥并非健康的方式,可能對(duì)身體產(chǎn)生多種不良影響,如影響代謝、導(dǎo)致胃腸疾病、影響營(yíng)養(yǎng)攝入等。同時(shí),多種茶飲搭配飲用的效果也需謹(jǐn)慎評(píng)估。 1. 代謝影響:長(zhǎng)期不吃晚飯,身體可能會(huì)認(rèn)為處于饑餓狀態(tài),降低基礎(chǔ)代謝率,反而不利于減肥,且易反彈。 2. 胃腸疾病:胃酸照常分泌,卻無(wú)食物中和,易損傷胃黏膜,引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 3. 營(yíng)養(yǎng)失衡:減少一頓飯,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響身體正常機(jī)能,如免疫力下降。 4. 心理因素:易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒,影響生活質(zhì)量。 5. 茶飲搭配:普洱茶、荷葉冬瓜皮茶都有一定促進(jìn)代謝的作用,但同時(shí)飲用可能加重胃腸負(fù)擔(dān),且效果因人而異。 總之,減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式,如均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。避免依賴單一的方法或過(guò)度節(jié)食。對(duì)于茶飲的選擇和飲用,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況謹(jǐn)慎決定。
2025-01-05 18:47
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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胃腸的疾病、咽部疾病、肝膽疾病以及泌尿系結(jié)石、炎癥、青光眼、屈光不正、癲癇、顱腦損傷、吃藥刺激等等都可引起惡心癥狀.建議及時(shí)檢查和治療。
2015-11-23 08:50
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有的。你可以用下面的:(減肥)每天用干荷葉10克,干冬瓜皮20克,泡熱水喝(可泡兩至三遍),連用1~2月,有去厚膩、刮油脂之功效,是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖
2015-11-23 03:53
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種癥狀考慮是由于胃部不適造成的,考慮有患胃炎的可能可以做一下胃部的詳細(xì)檢查,確診患病的情況然后進(jìn)行治療。治療這種癥狀可以服用嗎丁啉及促進(jìn)消化的藥物治療,如果確診患有胃炎的話可以配合胃康靈進(jìn)行治療。
2015-11-22 23:09
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您目前的資料來(lái)看,要考慮為受涼、不潔飲食等各種原因引起的急性胃炎或咽喉炎或病毒性肝炎的可能。平時(shí)要注意休息,規(guī)律生活,加強(qiáng)護(hù)理,避免受涼,注意飲食衛(wèi)生,避免辛辣刺激、生冷油膩食物,建議要多食用富含粗纖維的蔬菜水果,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,減少氣體進(jìn)入胃內(nèi)。保持心情舒暢。可以吃點(diǎn)嗎丁啉、雷尼替丁等藥,如有幽門(mén)螺桿菌感染,可以吃點(diǎn)克拉霉素、阿莫西林、或痢特靈等藥抗幽門(mén)螺桿菌治療。如果癥狀持續(xù),不能緩解,建議你最好到醫(yī)院的消化內(nèi)科看看,做一個(gè)胃鏡及肝功能檢查,以明確診斷,以便針對(duì)性治療。祝你及家人身體健康,萬(wàn)事如意!
2015-11-22 18:41
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