長期便秘且無便意，用藥效果差，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等原因所致。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入過少，容易導致糞便干結難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響腸道功能。要學會調整心態，保持心情舒暢。 5. 腸道器質性病變：如結腸冗長、腸梗阻等。需要進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后針對性治療。 長期便秘需要綜合調理，改變不良生活習慣，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取有效的治療措施。

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊。蓯蓉通便口服液也是有效果的。平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，

你的情況，考慮是習慣性便秘引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁山藥之類的食物，口服麻仁潤腸丸大蜜丸、蘆薈膠囊之類的藥物，對癥治療。

一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，平常有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善便秘的。