手酸腳酸且握拳使不上勁，在天冷時頻繁出現(xiàn)，可能與多種因素有關(guān)，如血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng)、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、過度疲勞等。 1.血液循環(huán)不暢：寒冷會導(dǎo)致血管收縮，影響肢體的血液供應(yīng)，引起肌肉酸痛無力。可通過適度運(yùn)動、保暖改善。 2.缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等，會影響肌肉和骨骼健康。可多吃富含此類營養(yǎng)的食物，如乳制品、魚類。 3.神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎病變可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)手腳癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在天氣變化時易發(fā)作。常用藥物有布洛芬、甲氨蝶呤、來氟米特等，但需遵醫(yī)囑。 5.過度疲勞：長期勞累或睡眠不足，身體恢復(fù)不佳。要保證充足休息和睡眠。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且持續(xù)不緩解，或伴有疼痛、腫脹等其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

可中醫(yī)生面診確定中藥調(diào)理治療比較好，避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動有利于治療的，與天氣有影響的。注意保暖避風(fēng)寒有利于治療。

你好，根據(jù)你的情況，目前考慮可能是由于受涼受寒引起氣血不通導(dǎo)致的，建議是可以通過按摩和熱敷進(jìn)行緩解的