手酸腳酸可能由過度勞累、缺乏營養、關節炎、神經受壓、內分泌疾病等引起。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或運動，導致肌肉疲勞，產生酸痛感。應適當休息，熱敷酸痛部位，促進血液循環，緩解疲勞。 2.缺乏營養：如缺鈣、維生素 D 等，會影響肌肉和骨骼健康。可通過飲食補充，多吃乳制品、豆制品、魚類、蛋類等，必要時服用鈣劑和維生素 D 補充劑。 3.關節炎：常見的有類風濕關節炎、骨關節炎等。會有關節疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。需就醫診斷，根據病情使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或抗風濕藥如來氟米特等。 4.神經受壓：如頸椎病、腰椎間盤突出癥等壓迫神經，導致手腳酸麻。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 5.內分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，可能出現手腳酸。需治療原發疾病，補充甲狀腺素。 手酸腳酸可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

注意休息，注意保暖，也可能是抱孩子累的，

這個有可能的空調刺激的原因.所以必須考慮適當的戶外鍛煉來進行調理.