便秘吃什么菜
最近感覺老是便秘呢，不知道是什么原因，可能是這段時間吃的辣東西太多了吧，再就是這段時間忙著做工作壓力也很是不小，不知道現(xiàn)在吃什么菜對于便秘是比較有效的，這些菜都是有什么呢
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回答1
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你便秘也跟你吃辣東西太多上火有關(guān)系，便秘平時需要多喝溫開水，你不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，蘋果，香蕉，橙子，柚子，獼猴桃可以潤腸通便，便秘盡量不能吃辛辣食物和刺激性食物，上火食物，也可以口服去火藥物治療，飲食清淡為主。
2019-01-06 23:15
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一．多吃富含粗纖維的蔬菜。如芹菜，韭菜，菠菜等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。二．多飲水及果汁軟化糞便。早晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。三．炒菜時，適量加入烹調(diào)油可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動的功能從而使腸道潤滑，暢通無阻。
2015-11-22 18:44
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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主要是粗纖維食物，如筍子，芹菜等
2015-11-22 16:13
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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