30 歲出現(xiàn)頭暈、失眠多夢、雙腳發(fā)軟、性欲減退、怕冷、易感冒、心煩意亂、厭食、噯氣、腹脹等癥狀，可能是脾腎陽虛所致，但也不排除其他疾病的可能，如氣血不足、肝郁氣滯、心腎不交等。 1. 脾腎陽虛：脾腎陽虛時(shí)，陽氣不足，溫煦失職，就會(huì)出現(xiàn)怕冷、性欲減退、雙腳發(fā)軟等癥狀。同時(shí)，脾失健運(yùn)，會(huì)導(dǎo)致厭食、噯氣、腹脹。 2. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)頭目和四肢，會(huì)引起頭暈、雙腳發(fā)軟。心神失養(yǎng)則失眠多夢、心煩意亂。 3. 肝郁氣滯：情志不舒，肝郁氣滯，會(huì)出現(xiàn)心煩意亂、噯氣等。 4. 心腎不交：心腎陰陽失調(diào)，水火不濟(jì)，會(huì)有心煩失眠等表現(xiàn)。 5. 其他因素：生活壓力大、長期勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式也可能導(dǎo)致這些癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進(jìn)行綜合診斷，明確病因后進(jìn)行針對性治療。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、歸脾丸等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，均衡飲食。

你這個(gè)考慮是陰虛導(dǎo)致的。需要用中藥調(diào)理自己的身體狀態(tài)，去醫(yī)院開中藥吃。然后晚上泡二十分鐘熱水腳可以改善。多跑步增加自己的抵抗力，而不是一味的依靠藥物。

你是女人嘛？還陰虛。根據(jù)你的描述你應(yīng)該是身體虛造成的。懷疑和長時(shí)間休息不好，營養(yǎng)不良，性欲過度，缺乏鍛煉有關(guān)。建議好好休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，禁欲加強(qiáng)身體鍛煉。