七十歲老人因飲食飲水習慣不佳導致經常便秘，可通過改善飲食、增加運動、培養良好排便習慣、使用藥物及必要時就醫等方法緩解。 1. 改善飲食：多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加粗糧攝入。 2. 增加運動：如散步、打太極等，促進腸道蠕動。 3. 培養習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。 4. 藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 5. 及時就醫：若便秘嚴重，需到醫院檢查，排除腸道疾病。 老人便秘需要綜合調理，家人要給予關心和支持，幫助老人養成良好的生活習慣。如果便秘情況持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診。

你好！你說的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

你好,治療便秘關鍵是要保持良好的生活習慣,慢慢才能徹底調整過來.用藥物來治療會產生依賴性的.建議你每天多喝水,尤其是蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,吃飯要吃七分飽,不要太多或者太少,不要久坐,要有適量的運動.

便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

你好，多吃蔬菜和水果，多運動可以預防和治療便秘。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。5、進行適當的體力活動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。7、保持心情舒暢，生活要有規律。