男性出現便秘且大便有粘液，可能與飲食結構、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等有關。 1. 飲食結構：飲食中膳食纖維攝入不足或水分攝入過少可能導致便秘。應增加粗糧、水果等富含膳食纖維的食物，保證充足的水分攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要就醫進行腸鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等會影響腸道功能。應注意調節情緒，保持良好心態。 總之，出現便秘且大便有粘液的情況，應綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

您好，便秘的常見癥狀為排便次數明顯減少，無規律，糞質干硬，排便困難感等。在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。對于比較嚴重的，持續時間較長的便秘，應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，及時、正確、有效地解決便秘問題。建議，平時要養成良好的飲食和生活習慣，適當的參加體育運動，多喝水，有助于防止便秘。食物方面可以多吃香蕉、芝麻等。不可濫用瀉藥，最好要在專業醫生的檢查指導下進行治療。

你好，患有便秘，對于便秘而言，要找下原因，常見的為結腸炎、痔瘡、肛裂、喝水較少、吃辛辣等。建議去醫院肛腸科行結腸鏡檢查。其治療，需要通大便、治療原發病如肛裂、痔瘡、結腸炎等。臨時通便用開塞露。也可以服用調理腸道、潤腸通便的中草藥物或中成藥等。生活上要多喝水，可以吃些香蕉、等潤腸的水果。

這個要考慮是否有因為便秘的原因導致的建議是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。