52 歲肥胖者高血糖,飲食宜忌有哪些?
今年52歲,身體肥胖,近來老是感覺身體無力,精神不好,有時候會干嘔,去檢查,說是高血糖,就不敢亂吃東西?請問一下高血糖吃什么,哪些不能吃,請各位指教一下,謝謝。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血糖患者的飲食管理至關(guān)重要,包括控制總熱量、選擇合適的食物種類、合理安排餐次、注意食物烹飪方式、避免高糖高脂食物等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身情況,計算每日所需熱量,保持攝入與消耗平衡。 2. 選擇低糖食物:多吃蔬菜,如白菜、芹菜、苦瓜等;適量攝入低糖水果,如蘋果、梨、柚子。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白:優(yōu)選瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類等。 4. 主食粗細搭配:增加粗糧比例,如燕麥、糙米、玉米等。 5. 避免高糖高脂:少吃糖果、糕點、油炸食品。 6. 控制鹽的攝入:每日不超過 6 克,以防血壓升高。 7. 規(guī)律進餐:定時定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 總之,高血糖患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,配合適當運動和藥物治療,將血糖控制在理想范圍,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-27 07:34
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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1.限制高糖,包括高淀粉食物,因為淀粉就是糖!限制高熱量食物.2.多吃低淀粉的蔬菜,適當吃些水果.很多水果的甜味是果糖產(chǎn)生的,比如荔枝吃多了還會低血糖呢(荔枝病)!3.注意“無糖食品”的陷阱.所謂無糖,指的是無蔗糖,而很多無糖餅干之類的食品本身含有大量淀粉.
2015-11-21 20:57
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)你的描述,考慮為高血糖。建議:冬蟲夏草可以服用的,但是最好還是注射胰島素來控制血糖較為理想。飲食上忌食甜食,進食富含蛋白質(zhì)的食物,并多運動,才能達到控制血糖的目的。
2015-11-21 20:10
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以吃冬蟲夏草。你好,一般建議您少食多餐,含糖高的食物盡量少吃,可以吃黃豆。
2015-11-21 18:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì),不可偏食,不要給自己規(guī)定食普,不吃甜食,家常便飯應(yīng)該吃八。九成飽,清淡為好,雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃,,......水果應(yīng)當和正常人一樣適當吃。控制飲食,是錯誤的,按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實的,會給自己思想增加壓力,思慮傷脾,脾就是胰島,這樣無益!思想開朗,不給自己太大壓力,錢什么時候沒健康重要!飲食清淡為好,注意適當鍛煉,不可太累,不喝任何飲料,不吃超市賣的付食[這兩種含防腐劑損腎],節(jié)制性生活,要結(jié)合服用中藥恢復(fù)內(nèi)臟功能,體質(zhì)逐漸恢復(fù),自身降糖才是平穩(wěn)的。
2015-11-21 13:22
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