習慣性便秘導致肛門破裂流血，可能與排便過度用力、肛管損傷、腸道疾病、飲食不當、缺乏運動等有關。 1. 排便過度用力：長期習慣性便秘，排便時過于用力會增加肛管壓力，導致肛門破裂。應調整排便習慣，避免過度用力。 2. 肛管損傷：肛管本身較為脆弱，便秘時干硬的糞便容易刮傷肛管，引起破裂出血。需要保持肛門清潔，預防感染。 3. 腸道疾病：如結腸炎等腸道疾病可能影響腸道蠕動，導致便秘和肛門破裂。需治療原發疾病。 4. 飲食不當：攝入膳食纖維過少、水分不足，容易引起便秘。要多吃蔬菜水果，增加飲水量。 5. 缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減緩，加重便秘。應適當增加運動量，促進腸道蠕動。 總之，出現習慣性便秘導致肛門破裂流血，應及時調整生活方式，如飲食均衡、適量運動、養成良好的排便習慣等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，可使用的藥物有開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等，但用藥需遵醫囑。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。新鮮肛裂,經非手術治療可達愈合,如局部熱水坐浴,便后用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴,保守治療無效考慮手術治療，