肚子脹、長時間不餓但有食欲卻吃不下，可能是由消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、肝膽疾病、精神心理因素等引起。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等，導致胃腸消化能力減弱。可通過調整飲食結構，如少食多餐、清淡飲食來改善。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等，使胃腸蠕動失調。需注意緩解壓力，保持良好作息。 3.慢性胃炎：胃黏膜長期受刺激，影響消化功能。治療以藥物為主，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 4.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，影響膽汁分泌，影響消化。必要時可能需要手術治療。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒，會影響胃腸神經功能。可通過心理疏導或藥物治療，如氟西汀。 出現這種情況，應及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

你好，根據你的敘述，你的情況應該是消化不良導致的，建議你可以服用保和丸或者多潘立酮治療。避免暴飲暴食，少食多餐為宜。