胃受涼后出現脹氣、食欲差、口水多、大便不通暢等癥狀，可能是飲食不當損傷胃黏膜、胃腸動力不足、消化不良、脾胃虛寒、腸道菌群失調等原因所致。 1.飲食不當損傷胃黏膜：過冷食物和酒精刺激胃黏膜，導致其功能紊亂。應避免生冷、辛辣、油膩食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥。 2.胃腸動力不足：胃的收縮和舒張功能減弱，食物不能及時排空。可適當增加運動，如散步、慢跑，促進胃腸蠕動。 3.消化不良：胃的消化功能下降。可服用多酶片、健胃消食片等幫助消化。 4.脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦胃腑。可通過艾灸中脘、足三里等穴位來調理。 5.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片等。 總之，胃受涼后出現不適需要綜合調理，包括改善飲食、適當運動、合理用藥等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你這種情況屬于飲食不當原因損傷腸胃造成的，積極的找中醫進行調理效果比較好。也可以口服西米替丁、猴頭健胃靈、胃復安一塊治療的，期間注意保持大便通暢就可以了。