您好，腰肌勞損是一種肌肉損傷，只要不發生持續疼痛，注意休息，不發作就沒有問題，一般腰肌勞損都很難徹底治愈，因為肌肉有記憶性注意勞逸結合不做重體力勞動就沒有太大問題，不用太擔心，畢竟人體機能都是要衰老的，不要太擔心，像您這種情況還是平時注意勞逸結合，適當的調整好工作和生活中的休息時間，平時多做做合適的鍛煉，還要保持良好的心態。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

你好，腰肌勞損可以服藥調理建議口服腰痛寧，木瓜丸，注意休息睡硬板床，觀察治療。

你好，腰肌勞損治療的方法是通過按摩正骨來的快些。有時候可能會有腰椎的問題呢。您好，建議你通過中醫按摩正骨來治療。平時睡硬板床，盡量仰臥，保持正確的坐姿和站姿，不要久坐久站，不要弓背哈腰、斜歪拉垮，彎腰的時候先下蹲，腰部保暖勿著涼，練習燕飛和倒走。

您好，腰肌勞損主要是由于腰部肌肉慢性損傷引起的，長期彎腰，腰部肌肉長期處于緊張狀態，使小血管受壓，供氧不足，而引起損傷性炎癥。建議你進行理療，可選擇針灸、按摩以及TDP神燈的治療，平時要多注意休息。另外腰背肌的鍛煉也是很重要的

腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法。手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。