胃炎患者出現胃怕冷、少食、胃酸不適、消化不良、大便異常、體瘦乏力怕冷等癥狀，可通過中成藥、食療、生活調理等綜合治療。包括藥物治療、飲食選擇、保暖措施、運動鍛煉、情緒調節等。 1.藥物治療：可選用香砂養胃丸，有溫中和胃的作用；附子理中丸，能溫中健脾；胃蘇顆粒，可理氣消脹、和胃止痛。但用藥需遵醫囑。 2.飲食選擇：多吃溫熱易消化食物，如小米粥、山藥粥；避免生冷油膩、辛辣刺激食物。 3.保暖措施：注意胃部保暖，適時增添衣物，避免腹部受寒。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質。 5.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，減輕精神壓力。 胃炎的治療需要綜合調理，患者要有耐心和信心，堅持治療和良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

可以應用香砂養胃丸、人參歸脾丸、保和丸等治療試試

根據你的描述，屬于胃炎，一般是由于長期飲食不當引起的，患者常有上腹部脹悶、噯氣、吐酸、食欲減退，或無規律上腹隱痛，食后加重等諸多表現。這樣的情況，建議以日常飲食調理為主，飲食要有規律，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，加強體育鍛煉，保持身心愉快?？梢苑名愔榈脴贰溲趸X等緩解不適，中藥可以用歸脾丸和香砂養胃丸，祝你健康。

一般胃炎的情況多是建議需要服用保護胃粘膜的藥物。中藥的話，多是根據是否有胃熱服用清胃散治療；是否有肝氣犯胃，使用左金丸治療等，需要根據具體的表現，通過辯證論治調節治療的，所以建議到中醫院就診為好的。

首先你要去醫院檢查一下你這次犯病是什么原因引起的，確診后然后對癥下藥。胃病主要靠養胃，自己要注意饑飽，忌冷/硬/辣等。祝你早日康復！