身材發胖且臉部肥肉增多可能由多種因素導致，如飲食不合理、缺乏運動、激素變化、睡眠不足、壓力過大等。 1.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導致熱量過剩，轉化為脂肪堆積在體內。 2.缺乏運動：身體活動量減少，能量消耗降低，多余的能量就會以脂肪形式儲存，引起體重增加。 3.激素變化：例如女性在生理期、妊娠期或更年期，激素水平波動，可能影響新陳代謝，導致脂肪分布改變。 4.睡眠不足：會影響身體的激素平衡，如增加食欲激素的分泌，減少抑制食欲的激素分泌，從而導致進食增多，引發肥胖。 5.壓力過大：長期處于高壓狀態，可能促使身體分泌更多的皮質醇激素，這種激素會促進脂肪在腹部和面部的堆積。 要改善這種情況，需要綜合調整生活方式，保持均衡飲食，適量增加運動，保證充足睡眠，學會緩解壓力。如果體重增加過快或伴有其他不適，建議及時就醫。

不建議使用這樣的藥物減肥一定要從調理脾胃開始主要是生活習慣的問題醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

你好，根據你的描述，你是想知道身高153體重110吃碧生源有用嗎你好，吃這個就是瀉藥沒有任何的意義而且會反彈一定不要吃。要減肥得采取運動加上適量節食來減肥。適量節食的意思是除了正常的三餐，其他時候不吃如何的食物。在三餐內應該正常進食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當勞等。多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。運動的話主要是下午一定要多做有氧運動，最好是快走和游泳。運動時間要三十分鐘以上。這樣也不會造成肌肉的增粗。關鍵是堅持，不要想著偷懶，偷懶是沒有什么效果的。