個子矮可能是多種原因造成的，如遺傳因素、營養不良、疾病影響、激素失衡、睡眠不足等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也相對較矮。 2.營養不良：在生長發育期間，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼生長。 3.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導致生長發育遲緩。 4.激素失衡：性激素分泌異常，可能會使骨骺過早閉合，影響身高。 5.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，不利于長高。 個子矮不一定意味著身體異常，但如果明顯低于同齡人平均水平，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和評估，以便明確原因。可以到正規醫院的內分泌科就診。

你好：成年了不能長高，但是大多成年人有脊梁彎曲現象，如果讓脊梁伸直，不但可以矯正身型，還可以增加身高，一舉兩得，你不防試一下，每天用雙手搓后腰（搓發熱），十分鐘左右，另外平時走路或者坐的時候要把腰打直，保持正確的姿勢．

您好：成年了不能長高，但是大多成年人有脊梁彎曲現象，如果讓脊梁伸直，不但可以矯正身型，還可以增加身高，一舉兩得，你不防試一下，每天用雙手搓后腰（搓發熱），十分鐘左右，另外平時走路或者坐的時候要把腰打直，保持正確的姿勢．