治療便秘可通過按摩穴位來緩解，常見有效的穴位有天樞穴、足三里穴、支溝穴、中脘穴、大腸俞穴等。 1.天樞穴：位于肚臍旁開 2 寸處。用手指按揉，可調節腸道功能，促進排便。 2.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸。按揉此穴能增強胃腸蠕動，改善消化。 3.支溝穴：位于前臂背側，腕背橫紋上 3 寸。刺激該穴位有助于疏通三焦之氣，緩解便秘。 4.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。按摩中脘穴可調理脾胃，促進消化。 5.大腸俞穴：在腰部，當第 4 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。按揉能增強大腸的傳導功能，緩解便秘。 按摩穴位時，力度適中，以感到酸脹為宜。堅持按摩一段時間，可在一定程度上改善便秘癥狀。但如果便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。

痔瘡術后，病人飲食宜清淡，少吃油膩過重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。要有作息規律，飲食清淡，最好少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果粗纖維食物，防止痔瘡，多喝水啊.....不要長時間的站立或坐，要時不時的換個姿勢活動活動。.......針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。.......