跑步或跳繩時肚臍偏左下方腹痛，可能由運動前準備不足、腸道問題、腹部肌肉拉傷、婦科疾病、泌尿系統疾病等引起。 1. 運動前準備不足：運動前未充分熱身，身體突然進入劇烈運動狀態，可能導致腹部肌肉痙攣，引起疼痛。應在運動前進行 5-10 分鐘的熱身活動，如慢走、伸展運動等。 2. 腸道問題：如腸痙攣、腸炎等。飲食不當、腸道炎癥都可能引發。要注意飲食規律，避免生冷、辛辣食物。 3. 腹部肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，容易造成腹部肌肉拉傷。需適當休息，可局部熱敷緩解。 4. 婦科疾病：女性患者可能存在附件炎、卵巢囊腫等疾病。建議進行婦科檢查明確診斷。 5. 泌尿系統疾病：如輸尿管結石，也會導致疼痛。可通過超聲等檢查確診。 如果這種疼痛頻繁出現或疼痛劇烈，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

做結腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結腸炎的可能.另外注意腎結石的可能啊建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.你的這種情況我有過，飯后半小時或者大量飲水過后最好不要運動，否則，會出現這種情況

這個情況也是很常見的，不用擔心。是因為你運動時，腸部蠕動，所以你就會有不適了。所以你只要注意運動前不要大量喝水吃東西就好了。另外，你有脾虛癥狀，你可以服食健脾丸，或者補中益氣丸幫助治療。平時少吃生冷食物，以及肥膩食物。注意運動前要熱身

您的情況主要是腹痛，引起右腹疼痛常見原因有闌尾炎，膽囊炎等。可以行腹部彩超初步檢查，等確定病情才好對癥治療。以前出現過這種情況嗎？昨日下午到現在您排便排氣了嗎？您這種情況不排除有急性闌尾炎和腸梗阻的情況，您去醫院拍個腹部平片或者做個腹部B超，排除一下，然后確診后治療。如果條件允許的話，應去醫院檢查闌尾部的彩超及腹部的透視和血常規，以積極的查找原因，平時，應注意避免過度的劇烈活動、劇烈咳嗽及大笑，以避免腹內壓的增高，而出現癥狀。