你好！我認為可以適當的減一下你的體重，不過你年紀還不大，沒必要那么嚴格的要求自己，如果真的想瘦一的電話，最好堅持不吃正餐或只吃適量的水果來充饑，然后輔以體育鍛煉如呼啦圈、毽子等。就你的情況最好去三甲醫院做抽脂手術，這是立竿見影的。希望我的回答對你有幫助。

你好，你仍處于青春期，一切都沒有定型，不必考慮減肥的事情。更何況你體重在正常范圍內，就更不必擔心了，多享受青春和陽光吧。

最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。就您的情況最好到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。

您好，正常的情況下是不需要減肥的，而且目前您在發育階段也應該減肥，應該攝入足夠的營養物質的建議您目前不要減肥，避免耽誤的您的正常發育，只要平時適當的運動就會保持良好的身姿的

您好，可以的，應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內能達到的多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持

這個體重可能稍稍有一點點偏肥，但是未達到肥胖的標準，最好能注意一下。平時控制一下飲食，控制一下攝入量，晚上不要吃夜宵，經常運動，運動和飲食是減肥最好的辦法。