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            打籃球腳扭后運動過度腳踝疼如何康復

            腳打籃球時扭了一下,,現在已經幾個月了后來恢復了但是現在只要運動過度腳踝就會疼痛怎么才能康復

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              打籃球腳扭后運動過度腳踝疼,可能是韌帶損傷未完全恢復、創傷性關節炎、肌肉力量不足、關節穩定性差、運動姿勢不當等原因導致。 1.韌帶損傷未完全恢復:腳踝扭傷可能導致韌帶拉傷,若恢復不徹底,運動過度易疼痛。應減少活動,佩戴護具,局部熱敷。 2.創傷性關節炎:受傷后關節面不平整,運動時摩擦增加導致疼痛。可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛,嚴重時可能需要手術治療。 3.肌肉力量不足:受傷后肌肉力量下降,無法有效保護關節。通過針對性的肌肉訓練,如提踵練習,增強肌肉力量。 4.關節穩定性差:損傷可能影響關節穩定性。可穿戴功能性支具,進行平衡訓練。 5.運動姿勢不當:錯誤的運動姿勢加重關節負擔。學習正確的運動姿勢,運動前充分熱身。 總之,腳踝受傷后運動過度疼痛需要重視,及時調整運動方式和習慣,必要時就醫,在醫生指導下進行治療和康復訓練。

              2024-12-27 07:06
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              您好,存在上述損傷之后本身時間短,那么存在水腫很常見的,應該是軟組織損傷引起的,存在皮下出血其實你可以選擇云南白藥噴霧劑外噴患處,還可以配合云南白藥膠囊,芬必得口服調節治療的

              2015-11-20 17:47
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,這個主要考慮是外傷導致的軟組織的損傷的情況的。這個建議恢復一段時間的,同時建議針灸治療的,主要是疏通經絡為主的,同時建議外用活血化瘀的膏劑的,效果不錯的。

              2015-11-20 16:11
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              甘文魁 醫師

              邕寧區中醫院

              二級甲等

              骨傷科

              這個可能是局部軟組織扭挫傷所致的,首先合理飲食,注意休息,補充維生素,局部早期冷敷,后期熱敷,應用云南白藥,三七傷,疼痛應用芬必得等,多可好轉的,

              2015-11-20 08:19
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              根據你的描述,你患有腳踝扭傷的癥狀是你皮膚軟組織挫傷引起的疼痛的癥狀建議,你可以口服三七傷藥片進行治療,并去醫院外科進行拍片檢查確診治療查清病因對癥治療祝你早日康復

              2015-11-20 01:12
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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

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