腳踝骨扭傷后，可通過休息、冷敷、包扎、抬高患肢等措施緩解癥狀，同時使用藥物治療。常用藥物有云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、傷科接骨片、跌打丸等。 1.云南白藥氣霧劑：具有活血散瘀、消腫止痛的作用。適用于跌打損傷、瘀血腫痛等。使用時先噴保險液，間隔 3 分鐘后再噴氣霧劑。 2.雙氯芬酸鈉緩釋片：屬于非甾體抗炎藥，能有效減輕疼痛和炎癥。但可能會引起胃腸道不適等不良反應。 3.活血止痛膠囊：有活血散瘀、消腫止痛的功效。孕婦及六歲以下兒童禁用。 4.傷科接骨片：可促進骨折愈合，用于跌打損傷、閃腰岔氣等。 5.跌打丸：能活血散瘀、消腫止痛。用藥期間忌生冷、油膩食物。 總之，腳踝骨扭傷后應及時休息，避免進一步損傷。用藥需遵醫囑，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

合理用藥.扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點.24小時后,內服些云南白藥,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內服和外敷藥物了.六,如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏后,一定要注意：1,剛上石膏約10,20分鐘內,不能隨便移動患足.因為此時石膏還未發硬,易變形.2,上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的松緊.3,足部上石膏后,一般不宜著地行走.4,夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內.5,冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷.6,如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查.

針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當休息.

損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.而且注意防止再次受傷.但是首先看看是否是有骨折啊.

如果時間不長可以用冷敷法，用布把冰塊包起來敷在腫的地方，千萬不可熱敷扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復