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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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駱兆配 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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運動后膝蓋疼，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。 1. 休息：停止運動，讓膝蓋得到充分的休息，避免進一步損傷。 2. 冰敷：在疼痛發(fā)生后的48小時內(nèi)，可每隔2 - 3小時冰敷15 - 20分鐘，能減輕炎癥和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎膝蓋，可減少腫脹，但不要包扎過緊影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：休息時將膝蓋抬高至高于心臟的位置，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能緩解疼痛和炎癥。 運動后膝蓋疼可采用上述方法處理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進行詳細檢查和治療。
2025-03-12 09:15
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