黃瓜雞蛋減肥法致便秘應如何應對?
舟山哪里治療便秘最好?黃瓜雞蛋減肥法便秘,我還應該堅持嗎?我堅持了5天了,5天都沒有便便,好痛苦啊,....而且昨天晚上去稱,一斤都沒少。。5555。。。好想哭喲!痛苦啊··我還應該堅持不嘛···矛盾啊·都堅持5天了··放棄又覺得有點可惜···想得到怎樣的幫助:請問要注意些什么?....
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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黃瓜雞蛋減肥法導致便秘,可能是飲食結構單一、腸道蠕動減緩、水分攝入不足、腸道菌群失調、心理因素等所致。 1. 飲食結構單一:這種減肥法缺乏膳食纖維等營養物質,應適當增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道蠕動減緩:缺乏運動可能導致腸道蠕動變慢,建議增加運動量,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 水分攝入不足:多喝水有助于軟化糞便,促進排便,每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。 4. 腸道菌群失調:可補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,調節腸道菌群平衡。 5. 心理因素:焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能,要保持心情舒暢。 總之,減肥應選擇科學合理的方法,避免過度節食。如果便秘情況嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物輔助排便。
2024-12-25 22:24
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內褲。做痔瘡手術的費用。。。。。做痔瘡手術的費用。。。鑒于你描述的癥狀,建議你最好去正規的專科醫院治療。早檢查早治療。做痔瘡手術的費用
2015-11-20 02:52
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