便秘的發(fā)生可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。揉肚子緩解便秘通常是順時針方向。 1. 不良飲食習(xí)慣：攝入的膳食纖維不足，水分缺乏，導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜、水果，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動，如散步、慢跑等。 3. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大，影響腸道神經(jīng)功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需及時就醫(yī)，明確診斷后治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，便秘的原因多樣，要綜合分析。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防和改善便秘很重要。如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

順時針逆時針都可以，引起便秘主要和胃腸道功能有關(guān)系，胃腸道蠕動減弱會引起便秘飲食也有關(guān)系，建議多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，多喝水

你好，便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動,以促進(jìn)胃腸蠕動,有助于大便通暢。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

小兒的便秘最好是從飲食方面調(diào)節(jié)，最重要的多喝水，多食用富含膳食纖維的新鮮的水果蔬菜。另外養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。建議：適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨盎顒涌梢栽黾幽c蠕動促進(jìn)大便的排出。

長期的生活不規(guī)律，飲食不合理，經(jīng)常吃油膩的食品，再有就是缺乏一樣的運(yùn)動。容易形成便秘。吃什么能治療便秘..........建議你及早到醫(yī)院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴(yán)重，會引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費(fèi)用也高了，需要通過手術(shù)根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。吃什么能治療便秘..........