12 歲孩子鈣和鐵含量偏低，可通過飲食調整、補充劑、適當運動、良好作息、定期復查等來改善。 1.飲食調整：多攝入富含鈣和鐵的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等可補鈣；動物肝臟、瘦肉、菠菜等能補鐵。 2.補充劑：在醫生指導下，可選用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片補充鈣；右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵片補充鐵。 3.適當運動：促進血液循環和新陳代謝，有助于營養吸收。 4.良好作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和生長發育。 5.定期復查：了解鈣鐵含量變化，調整改善措施。 孩子鈣鐵含量偏低不用過于緊張，只要及時采取有效的措施，并堅持執行，一般都能改善。但要注意，無論是飲食調整還是使用補充劑，都應遵循醫生建議。

你好，首先可以肯定孩子有缺鈣和缺鈣的兒童處于生長期的這個時候一定要補充好微量元素的，日常生活中可以口服葡萄糖酸鈣做飯的時候可以采用鐵制品的

首先可以肯定孩子有缺鈣和缺鈣的兒童處于生長期的這個時候一定要補充好微量元素的日常生活中可以口服葡萄糖酸鈣做飯的時候可以采用鐵制品的

您好可以補充鐵元素臨床上有樸雪口服液要及時補充以免影響孩子的發育注意營養多給孩子吃豬肝瘦肉魚類植物蛋白祝早康復