15 歲腿粗一般不影響長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受父母身高遺傳的影響，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，若有相關疾病，需及時治療。 總之，15 歲還有長高的機會，要注意保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，可到正規醫院就診咨詢。

腿粗與否跟你是否可以長高沒有關系的建議：長高主要取決于干骺端的骨垢線，你可以去照個X片，看看你的骨垢線閉合了沒有

你好，你的情況還是可以長高的。你好，成年人到23歲骨頭才會閉合真正的停止生長。現在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個小時。平時多攝入含蛋白質豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時還要多吃點含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當的做做運動，保持愉快的身心，有良好積極的心態。建議你需要好好的堅持！

男15歲身高1.6米還在發育的階段，腿的粗細和身高是沒有一定關系的。我建議你可以多做一些運動，因為身高的決定是有基因遺傳，后天的營養和運動共同作用的。

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.