孕婦便秘較為常見，可能由激素變化、飲食結構、運動量少、子宮壓迫、心理因素等引起。處理方法包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、必要時使用藥物等。但孕婦用藥需謹慎。 1.激素變化：孕期激素水平改變，會影響腸道蠕動，導致便秘。 2.飲食結構：膳食纖維攝入不足，水分缺乏，易引發便秘。應多吃蔬菜、水果、粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。 3.運動量少：孕期身體不便，活動減少，腸道蠕動減慢。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。 4.子宮壓迫：隨著胎兒發育，子宮增大壓迫腸道，使腸道蠕動受限。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。要保持心情舒暢。 6.藥物使用：開塞露可以偶爾使用，但不宜頻繁，以免形成依賴。還可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇等相對安全的藥物。 孕婦便秘需要綜合調理，如調整生活方式仍不能緩解，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意定期產檢，關注自身和胎兒的健康狀況。

患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。