長期便秘且大便帶血可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物副作用等。 1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取過少，容易導致糞便干結難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減慢。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 腸道疾病：如結腸炎、直腸息肉、腸癌等，可能影響腸道正常功能。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，根據具體病情治療。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響腸道神經功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。如有可能，在醫生指導下調整用藥。 長期便秘且大便帶血不容忽視，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，需盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況是胃腸功能紊亂造成的,現在還帶血我建議去檢查一下是不是有痔瘡,你的情況我再給你推薦一點食療方法：1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生.　　2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.　　3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.　　4.常食用蜂蜜,淀粉：經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.　　5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.　　6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

你好,你這個痔瘡的可能性大.建議你看看肛腸科的醫生.關鍵是大便習慣問題.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.勤換洗內褲,勤洗肛門.每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴.也可以先使用馬應龍痔瘡膏有一定作用.必要時候可以手術治療.但是注意上述問題,否則手術后有可能復發的啊.

你好,可能是痔瘡或肛裂,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復!平時注意養成良好的生活習慣,預防肛腸疾病的發生.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.3,每天定時大便,（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜.4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動.6,如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如：非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成,因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的,祝：早日康復!

為了預防便秘的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助于排便.經常性便秘的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物.