97 年出生女生有月經(jīng),還能長高嗎及注意事項
我是女生,97年出生,身高一米五左右,有月經(jīng),問一下會不會再往上長個子了,如果會,平常需要注意什么才能快點長高
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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97 年出生的女生,在有月經(jīng)的情況下,身高仍有增長的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,如果父母身高較高,那么相對來說長高的潛力可能較大。 2. 營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,有助于骨骼生長,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當進行跳繩、游泳、籃球等運動,可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 心理狀態(tài):保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、緊張,以免影響內(nèi)分泌,進而影響身高。 總之,97 年出生的女生雖然有月經(jīng),但通過改善上述方面,仍有可能促進身高增長。不過,個體差異較大,如果對身高增長有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進行評估。
2024-12-25 21:51
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
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16歲想長高建議:骨骼的發(fā)育要看骨骼是否發(fā)育完成所以建議您照一張掌骨的片子看看骨骼是否還有生長的空間
2015-11-19 22:31
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好,其實根據(jù)你的年齡還是應(yīng)該會再長的。只是現(xiàn)在長的可能慢一些,但還是在長的。所以平時不要挑食,多做運動。
2015-11-19 08:15
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軒存旺 醫(yī)師
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你好,對于你來說正直長身體的時期,這個階段長個子很快的你好,對于你來說平時要多注意補充營養(yǎng),多注意身體鍛煉
2015-11-19 04:40
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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一個人的身高和遺傳、后天發(fā)育和營養(yǎng)都有很大的關(guān)系。僅僅看你的描述,是很難確定難長多高的。最科學的辦法是做個骨骺檢查,這樣就有準確的結(jié)果了。想要增高,一定要多堅持鍛煉身體,象跳高、跳繩、打籃球都是增高的好項目。另外,飲食上也要注意多補充點鈣類和奶類。
2015-11-19 01:19
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