遺傳性肥胖是由于遺傳因素導致身體代謝和脂肪分布異常。對于沒時間運動又不想吃減肥藥的學生，外用減肥產品效果有限，但可嘗試一些輔助方法，如外用瘦身霜、穴位貼敷等，同時要注意飲食控制。 1. 外用瘦身霜：部分瘦身霜含有咖啡因、辣椒素等成分，可能通過促進局部血液循環和代謝，幫助減少脂肪堆積，但效果因人而異。 2. 穴位貼敷：刺激穴位，調節身體機能，但需在專業指導下使用。 3. 中醫拔罐：可促進代謝，但不能單純依靠拔罐減肥。 4. 飲食調整：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 5. 作息規律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 遺傳性肥胖的減肥較為困難，需要綜合多種方法并長期堅持。在嘗試任何減肥方法前，建議先咨詢醫生或專業的營養師，以確保安全有效。

健康指導：您好，根據您的情況，青少年減肥要樹立正確的觀念，因為青少年還處于發育階段，需要控制體重。1)青少年還處于身體發育期，薄荷不建議采用過分減少攝入熱量的方式來減肥。2)青少年減肥期間，熱量攝入應該符合攝入推薦標準（具體參考不同的人每日膳食的熱量供給），如果低于這個標準，可能導致營養不足不均衡，會影響身高和其他方面的發育。3)青少年不適宜用藥物、手術、代餐品、節食等方式來減肥，這樣會對身體造成很大的損害。青少年合理的減肥，薄荷建議：要注意各種營養的搭配，又要少吃高脂高熱的食物，如奶油點心、巧克力等；應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物，多喝水；多參加戶外活動，這樣既能鍛煉身體，又能增大熱量消耗，保持苗條體形。這些都是青少年健康減肥要重視的因素。不適宜外用藥物，盡量以營養調節為主。

你好，這個情況最好是能多運動，也可以檢查分析調理內分泌平時多注意飲食，避免過度勞累，鍛煉身體，也可以對癥檢查調理，祝你健康！

根據患者所描述的情況對于遺傳性的肥胖糾正起來可能就是比較麻煩的，所以建議患者要建立健康的自我管理意識，在飲食和運動上要加以強化。患者平時飲食上注意新鮮的蔬菜和水果為主要食物同時每天每餐要保持七成飽就可以了，每天做自己喜歡的有氧運動一周最好十五次以上。