長期挑食只吃肉不吃蔬菜有何危害?
也許從小嬌聲慣養的原因,我老是喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜,而且吃肉只吃好的。在學校的時候聽到老師說挑食不好,在書上也看到了挑食不好,不知道有什么危害
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
長期挑食只吃肉不吃蔬菜會帶來多種危害,包括營養失衡、肥胖、心血管問題、腸道問題、維生素缺乏等。 1.營養失衡:肉類富含蛋白質和脂肪,但蔬菜中的維生素、礦物質和膳食纖維等無法從肉類中獲取,長期會導致營養不均衡。 2.肥胖風險:肉類通常熱量較高,過多攝入易導致能量過剩,增加肥胖的可能性。 3.心血管問題:大量吃肉可能使血脂升高,增加動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發病風險。 4.腸道問題:蔬菜中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,預防便秘。挑食會使腸道蠕動減緩,易引發便秘、痔瘡等。 5.維生素缺乏:蔬菜富含多種維生素,如維生素 C、維生素 E 等。長期不吃蔬菜易導致維生素缺乏,影響身體正常代謝和免疫功能。 總之,為了保持身體健康,應養成均衡飲食的好習慣,適量攝入肉類和各類蔬菜,保證營養全面。
2024-12-25 16:25
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好,小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣,對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量,造成體質虛弱抵抗力差,容易生病或是過度肥胖,嚴重影響孩子的生長發育。
2015-11-19 10:46
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
-
你好,挑食對孩子的身體發育是有影響的。因為挑食厭食會導致孩子身體營養不良,身體需要的營養供不上就不行。做父母的要注意讓孩子對所有的食物都感興趣孩子的身體才會非常健康的。
2015-11-19 09:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
挑食危害很多很多都會影響身體發育,尤其是青春期的孩子更容易造成營養不良,也會影響腦部發育,因此一定要格外注意。
2015-11-18 21:26
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣