晚上失眠多夢(mèng)可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等引起。 1. 精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠多夢(mèng)。要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或濃茶等。應(yīng)避免這些行為，保持規(guī)律作息。 3. 環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾會(huì)影響睡眠質(zhì)量。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生失眠多夢(mèng)的副作用。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥可能會(huì)有所改善。 總之，要改善晚上失眠多夢(mèng)的狀況，需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些助眠藥物，如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、谷維素等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。如果失眠多夢(mèng)的情況長期存在且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，建議你用黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。水煎服。

失眠多夢(mèng)常由神經(jīng)衰弱引起。可口服七葉神安片腦靈素等

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的指導(dǎo)建議：建議你試試谷維素片和安神補(bǔ)腦液，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。