26 歲女性出現(xiàn)貧血，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、失血過多、造血功能障礙、疾病影響、藥物副作用等。 1. 營養(yǎng)不良：鐵、葉酸和維生素 B12 等攝入不足，影響紅細(xì)胞生成。日常要注意飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 失血過多：如月經(jīng)過多、慢性失血等。需要查找失血原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。 3. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血等，這需要進(jìn)一步檢查骨髓象等明確。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腎病、風(fēng)濕免疫性疾病等，可能導(dǎo)致貧血。要積極治療原發(fā)病。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響造血功能，導(dǎo)致貧血。 總之，貧血的原因較為復(fù)雜。對(duì)于孕期女性，治療時(shí)需格外謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如補(bǔ)充鐵劑（琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等）、調(diào)整飲食等，以保障自身和胎兒的健康。

多吃菜，從食物中補(bǔ)充，不建議吃藥，