當(dāng)身體缺鈣鐵鋅硒時(shí)，選擇補(bǔ)充劑需要綜合考慮多種因素，如成分、吸收效果、適用人群、安全性和價(jià)格等。 1. 成分：不同補(bǔ)充劑的成分含量和配比有所差異。例如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，含有鈣、鋅等元素；多維鐵口服溶液，側(cè)重補(bǔ)充鐵元素。 2. 吸收效果：有些補(bǔ)充劑采用了特殊的制劑工藝，能提高元素的吸收率。像枸櫞酸鈣相對(duì)更容易吸收。 3. 適用人群：兒童可選擇兒童專用的補(bǔ)充劑，如小兒復(fù)方四維亞鐵散；成年人則根據(jù)自身情況選擇。 4. 安全性：要選擇經(jīng)過(guò)嚴(yán)格質(zhì)量檢測(cè)、副作用較小的產(chǎn)品。 5. 價(jià)格：不同品牌和規(guī)格的補(bǔ)充劑價(jià)格不同，需根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)狀況選擇。 總之，在選擇補(bǔ)充鈣鐵鋅硒的補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)綜合以上因素，并在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，以確保補(bǔ)充效果和安全性。

你好：你可以吃善存或者是金施爾康等復(fù)合維生素即可。

你好你缺的可夠多的了，建議你還是食補(bǔ)更好一些呀，更健康更安全呀