這種情況可能由多種因素引起，如生物鐘紊亂、心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會(huì)打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致睡眠和精神狀態(tài)不穩(wěn)定。比如經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等。 2.心理壓力：生活中的重大事件、工作學(xué)習(xí)壓力等可能引發(fā)心理應(yīng)激，影響睡眠和情緒。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致代謝異常，影響精神和睡眠。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┠X部疾病，如腦炎、腦腫瘤等，可能影響神經(jīng)功能，造成睡眠和精神問題。 5.精神障礙：如抑郁癥、躁狂癥等，會(huì)有明顯的情緒和睡眠改變，甚至性格變化。 出現(xiàn)這樣的情況需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài).對社會(huì)競爭,個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡.這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...

尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠

你的病情有精神極好處于興奮狀態(tài)，過段時(shí)間白天晚上都想睡，精神不佳，易怒，變孤僻你的這個(gè)情況有點(diǎn)輕度抑郁，在一個(gè)又處于青春發(fā)育時(shí)期，有點(diǎn)情緒騷動(dòng)，要多注意心里，要有人和你多溝通。醫(yī)生詢問：還有其他情況么？

這個(gè)是不是在之前受到過什么刺激了呢？如果實(shí)在不行了，建議先找心理醫(yī)生開導(dǎo)一下了。