老婆因他人評價想服減肥藥,如何勸其放棄?
,今天她的姐妹來看她,說她現在怎么這么胖,完全沒有了當年的風采,給老婆說的沒有自信了,非嚷嚷著要吃減肥藥減肥,我勸她,她也不聽。希望各位給點專業點的答案,讓我說服他。
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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老婆因他人說胖想通過吃減肥藥減肥,這種想法不可取。減肥藥可能存在副作用,且健康的減肥應依靠合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和專業指導等。 1. 合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬果、全谷物、優質蛋白的比例,避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 適量運動:如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,像快走、慢跑、游泳等,還可結合力量訓練。 3. 規律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體恢復,避免熬夜導致內分泌失調。 4. 良好心態:樹立正確的審美觀念,不過分追求瘦,接受自己的身材,減輕心理壓力。 5. 專業指導:如有需要,可咨詢營養師或健身教練,制定個性化的減肥計劃。 總之,減肥不能依賴減肥藥,而是要通過健康的生活方式來實現,這樣不僅能有效減肥,還能保持身體健康。
2024-12-26 08:09
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,產后給寶寶斷奶后,可以通過飲食跟運動相結合的辦法來減肥,產后恢復體形是需要一個過程的,如果產后暴瘦對身體是十分不利的,也不要吃減肥藥,大部分減肥要是有副作用的,對身體傷害極大,停藥后很容易反彈,到時不但沒有瘦下來,反而越來越胖,產后多吃點新鮮的蔬菜水果,堅持運動40分鐘以上,這樣既能瘦又能使身體健康。
2015-11-19 03:10
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,絕對不能。產后身體處于恢復階段,而且還要哺乳,如果吃減肥藥不僅對自己,還會對孩子造成不良影響,最好是斷奶之后再咨詢醫師是否可以減肥。期間可以適量運動保持形體。因為產后體內各項激素都還處于混亂不穩定的恢復狀態,再吃減肥藥身體承受不了。還是要半年以后來月經以后吧!要是喂奶就要到斷奶以后了!希望我的回答對您有幫助。
2015-11-18 20:17
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好,產后不建議吃減肥藥來減肥的!因為要是寶寶在哺乳期的話,減肥藥會對寶寶的健康產生威脅,而且,就算寶寶不是母乳喂養,產后身體較為虛弱,用減肥藥減肥對自身的危害也是相當大的!
2015-11-18 19:05
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,產后減肥你至少要等到產后6周回醫院復查后,根據醫生檢查的結果來決定。特別剖腹產的孕婦更要注意咨詢醫生的建議。而且開始還是以飲食減肥和運動減肥為好。母乳喂養的媽咪千萬不能吃減肥藥。有疑問繼續咨詢。
2015-11-18 15:29
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