10 歲小孩身高不到 1 米 3 可能處于正常范圍下限，也可能存在異常。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1. 遺傳：父母身高對孩子有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養：均衡飲食很關鍵，要保證蛋白質、鈣、維生素等的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 9 - 11 小時睡眠。 4. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫檢查。 6. 心理：長期心理壓力大也可能影響生長發育，要保持良好心態。 孩子身高增長是一個綜合的過程，家長要關注孩子的生長情況，如有疑慮，及時帶孩子到正規醫院的兒科|兒童生長發育科就診，查明原因，采取相應措施。

這種情況不正常，身高低于正常范圍和遺傳有關系，另外也可見于飲食不好、營養不良等導致，可以做一下微量元素檢查，看是否有異常，根據檢查選擇治療。平時注意飲食營養，注意睡眠，適量進行身體鍛煉。