患者長期失眠心悸，伴有周身乏力、納差、小便多、腹脹、腸鳴、大便溏等癥狀。從中醫角度看，可能是心脾兩虛、痰濕內阻、肝郁氣滯、心腎不交、氣血不足等原因所致。 1. 心脾兩虛：勞心傷神，導致心血不足，脾氣虛弱。表現為心悸、失眠、多夢易醒、神疲乏力、食欲不振等。治療宜補益心脾，可用歸脾湯加減。 2. 痰濕內阻：飲食不節或嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，聚濕生痰。常見癥狀有頭暈目眩、胸悶腹脹、惡心嘔吐、大便溏薄等。可用二陳湯加減治療。 3. 肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結。會有心煩易怒、胸脅脹滿、口苦咽干、失眠多夢等表現。治療以疏肝理氣為主，如逍遙散加減。 4. 心腎不交：腎陰不足，不能上濟心火。出現心悸失眠、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱等。可用交泰丸加減調理。 5. 氣血不足：久病或失血過多，氣血虧虛。表現為面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、失眠健忘等。可用八珍湯加減。 中醫治療講究辨證論治，因人而異。患者應保持心情舒暢，注意飲食起居，避免勞累和情志刺激，并及時到正規醫院就診，在醫生指導下進行治療。

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅

你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食。可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

你好！睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。