左胳膊肘關節碰撞后出現腫塊且疼痛，可能是軟組織損傷、血腫形成、骨折、骨裂、關節脫位等原因造成的。 1.軟組織損傷：碰撞導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起炎癥反應，出現疼痛和腫脹。一般通過休息、冷敷、熱敷、使用止痛藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚）可緩解。 2.血腫形成：碰撞使局部血管破裂，血液積聚形成血腫。較小的血腫可自行吸收，較大的可能需要穿刺引流。 3.骨折：如果碰撞力量較大，可能造成骨折，會有明顯疼痛、腫脹和活動受限。需要通過 X 線、CT 等檢查確診，輕度骨折可通過外固定治療，嚴重的可能需要手術。 4.骨裂：骨裂程度較骨折輕，但也會引起疼痛和腫脹。治療方法與骨折類似，根據情況選擇保守或手術治療。 5.關節脫位：關節受到外力作用脫位，會有疼痛、畸形和活動障礙。需要及時復位，并進行固定。 總之，如果左胳膊肘關節腫塊和疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免受傷部位過度活動。