易累易乏且大便不正常多年，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、腸道疾病、內分泌失調、營養不良、精神心理因素等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，都可能影響身體機能，導致疲勞乏力和大便異常。應調整作息，保證充足睡眠，適度增加運動量，規律飲食。 2.腸道疾病：結腸炎、腸易激綜合征等腸道疾病，會影響腸道正常功能，出現大便不正常，同時可能伴有乏力。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 3.內分泌失調：甲狀腺功能減退、糖尿病等內分泌疾病，可能引起代謝紊亂，導致身體容易疲勞，也可能影響腸道蠕動，造成大便問題?？赏ㄟ^檢測甲狀腺功能、血糖等明確。 4.營養不良：蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會使身體缺乏能量和營養物質，容易感到疲倦，也可能影響腸道健康。要均衡飲食，保證營養攝入。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能引發身體的一系列不適，包括疲勞和腸道功能紊亂。需調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出現易累易乏和大便不正常的情況，原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以便明確原因，采取有效的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善癥狀也非常重要。

你好,針對中氣不足,建議服用補中益氣丸進行治療,同時應當積極鍛煉身體,多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物和有刺激性的食物,要科學安排飲食時間,不要過饑過飽這樣胡影響病情的回復的,經常叩打膝蓋下三寸的足三里穴有治療保健作用

這個情況可以使用中成藥生脈飲口服液，補中益氣丸進行治療。

中氣不足是中醫的一個證型,中氣不足可以服用一些補脾氣的藥物,如白術,黨參等。根據身體出現的癥狀,如果辯證為中氣不足,可以服用相應的方劑。

這位朋友你好！中氣不足治療上應以補益中氣為主。建議治療上可以在醫生的指導下使用補中益氣湯等藥物治療。飲食上可以吃點山藥、黃芪等。希望對你有所幫助！