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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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脾胃不好但吃很少仍肥胖，可能由代謝紊亂、激素失衡、缺乏運動、情緒因素、腸道菌群失調等導致。 1.代謝紊亂：脾胃功能不佳影響身體正常代謝，使能量消耗減少，脂肪易堆積。可通過規律作息、均衡飲食來改善。 2.激素失衡：如甲狀腺激素分泌減少，影響代謝速度。需就醫檢查，必要時藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 3.缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少。增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 4.情緒因素：長期壓力、焦慮等不良情緒可能影響內分泌，導致肥胖。要學會調節情緒，保持心態平和。 5.腸道菌群失調：有益菌減少，影響營養吸收和代謝。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 總之，脾胃不好吃少卻肥胖是多種因素綜合作用的結果。要綜合調理，保持良好的生活習慣，必要時就醫診治。
2024-12-25 03:46
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