懷孕期間長期處于緊張害怕的情緒中，可能會對寶寶產生多方面的影響，如生長發育、性格形成、神經系統發育、免疫力以及出生后的睡眠和喂養等。 1. 生長發育：孕婦的緊張情緒可能影響自身激素水平，導致胎盤供血不足，從而影響胎兒的營養供應，阻礙其正常生長發育。 2. 性格形成：胎兒能感知母親的情緒，長期緊張害怕可能使寶寶出生后性格較膽小、敏感。 3. 神經系統發育：不良情緒可能干擾胎兒神經系統的正常發育，增加日后出現神經精神問題的風險。 4. 免疫力：孕婦的緊張狀態可能影響胎兒的免疫調節機制，使其出生后免疫力相對較弱，易患病。 5. 睡眠和喂養：寶寶出生后可能出現睡眠紊亂、喂養困難等問題。 總之，孕婦在懷孕期間應盡量保持心情舒暢，通過適當運動、與人交流等方式緩解緊張害怕的情緒，為胎兒創造良好的發育環境。

緊張主要是有可能引起流產，需要自我調節情緒。飲食正常一般是不會影響胎兒發育的。