手腫且活動困難可能由多種原因引起，如運動損傷、營養不良、局部感染、過敏反應、心腎功能異常等。 1.運動損傷：減肥運動中可能對手部造成了損傷，導致組織水腫。應減少手部活動，適當冷敷，如用冰袋敷 15 - 20 分鐘，每天數次。 2.營養不良：過度節食可能導致蛋白質等營養缺乏，引起水腫。需保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類。 3.局部感染：手部有傷口感染時也會腫。要保持傷口清潔，可外用碘伏消毒，必要時口服抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但需遵醫囑。 4.過敏反應：接觸過敏原可能引發。要避免接觸可疑過敏原，癥狀嚴重時可服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5.心腎功能異常：心腎疾病會影響體液代謝。需及時就醫，檢查心腎功能，明確診斷后進行針對性治療。 出現手腫且活動困難的情況，應先明確原因，采取相應措施。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽醫生詢問：

你好，減肥不吃飯來進行的方式是非常愚蠢的。這樣不但減不了肥還容易導致到時候脂肪的含量增加更胖的。反彈很厲害的。你的情況要考慮是蛋白質缺乏造成的水腫的。注意減肥還是要多鍛煉。尤其是有氧運動。每天40分鐘以上為好的。就快步走這樣的行動是不難的。第二是飲食一定要注意清淡規律。少吃油膩熱量高的食物。不吃零食。晚餐適當少吃為好。多吃青菜替代有飽腹感。要好好堅持。幾個月后你會發現很大的變化的。你的情況現在適當補充點蛋白質如牛奶雞蛋等一般明天可以緩解的。

建議到醫院骨科檢查.治療.或用中藥紅花水煎外洗.